8 800 100-58-13
Звонки по всей России
+7 495 120-89-99
Звонки по Москве и МО
Новости
3 июля
2019
Назад
3 июля
2019
Назад
Тренировки в спортзале стали рутиной и радуют все меньше? А может, дойти до фитнес-клуба никак не удается?
Рассказываем, почему занятия на свежем воздухе — отличное решение и в том, и в другом случае. Есть как минимум 7 причин!
1. Снижают нагрузку
Исследования показали, что при занятиях на воздухе давление и пульс ниже, чем при такой же нагрузке в помещении, поэтому упражнения переносятся легче.
2. Улучшают сон
Занимаясь на свежем воздухе, вы получаете больше кислорода. Это помогает избавиться от бессонницы и улучшает качество сна.
3. Заряжают витамином D
Естественный солнечный свет необходим, чтобы получать витамин D. Он улучшает тонус мышц и всего организма!
4. Экономят бюджет
Заниматься на открытом воздухе можно совершенно бесплатно: большинство парков и спортивных площадок открыты для всех.
5. Меняют обстановку и дают возможность попробовать что-то новое
Выйдите из темного и душного спортзала и проведите тренировку под открытым небом, любуясь городскими пейзажами и вдыхая свежий воздух. Занятия заиграют новыми красками!
6. Позволяют тренироваться вместе
В тренажерный зал мы чаще всего ходим в одиночку. А заниматься в парке, на спортплощадке или стадионе можно с друзьями, семьей и детьми — тем более что рядом часто есть детские площадки. А кроме того, уличная тренировка — отличный повод познакомиться с новыми людьми!
7. Создают настроение
В общем, упражнения на свежем воздухе приносят пользу всему телу, дарят радость, хорошее самочувствие и солнечное настроение!
Мир уличных тренировок открыт для всех. Присоединяйтесь уже в этом сезоне! :)
Исследования показали, что при занятиях на воздухе давление и пульс ниже, чем при такой же нагрузке в помещении, поэтому упражнения переносятся легче.
2. Улучшают сон
Занимаясь на свежем воздухе, вы получаете больше кислорода. Это помогает избавиться от бессонницы и улучшает качество сна.
3. Заряжают витамином D
Естественный солнечный свет необходим, чтобы получать витамин D. Он улучшает тонус мышц и всего организма!
4. Экономят бюджет
Заниматься на открытом воздухе можно совершенно бесплатно: большинство парков и спортивных площадок открыты для всех.
5. Меняют обстановку и дают возможность попробовать что-то новое
Выйдите из темного и душного спортзала и проведите тренировку под открытым небом, любуясь городскими пейзажами и вдыхая свежий воздух. Занятия заиграют новыми красками!
6. Позволяют тренироваться вместе
В тренажерный зал мы чаще всего ходим в одиночку. А заниматься в парке, на спортплощадке или стадионе можно с друзьями, семьей и детьми — тем более что рядом часто есть детские площадки. А кроме того, уличная тренировка — отличный повод познакомиться с новыми людьми!
7. Создают настроение
В общем, упражнения на свежем воздухе приносят пользу всему телу, дарят радость, хорошее самочувствие и солнечное настроение!
Мир уличных тренировок открыт для всех. Присоединяйтесь уже в этом сезоне! :)
Другие новости
12 сентября
2023
Наша "Научная детская площадка" установлена в г. Губкинский!
8 сентября в г. Губкинский Ямало-Ненецкого автономного округа открылась "Научная детская площадка", спроектированная и построенная компанией "Новые Горизонты"!
7 сентября
2023
Аэрохоккеи Hot Flash II у нас на складе!
Наша компания предлагает вам лучшие аэрохоккей для коммерческого использования - Dynamo Hot Flash II от лидирующего американского производителя Valley Dynamo!
Подробнее
6 сентября
2023
В Омске открылся новый активити-парк ГУГОЛ_BOOM!
Новый активити-парк, который спроектировала и построила компания “Новые Горизонты”, открыл свои двери для посетителей.
Подробнее